武汉市武昌医院走进校园 遍及青少年食物健康与膳食养分知识

  为提高青少年食物安全知道，了解食物膳食结构，构成科学健康的饮食卫生习惯。12月4日下午，武汉市武昌医院携手梨园街社区卫生服务中心走进梨园小学，为全校师生带来以食物健康与膳食养分为主题的健康讲座。

  讲座从食物安全、膳食养分与饮食卫生习惯三个方面下手。公共卫生科医生蔡巧运用丰厚的图片和贴近日子的知识事例，为师生们展现了在日常日子中辨别合格食物的办法。她提示警醒咱们，若在日子中看到无出产日期、无出产厂商、无质量合格证的食物，应慎重购买，一起也可拨打投诉电话，维护自己的合法权益。为了加深学生对食物安全的了解，现场列举了有毒的蘑菇、发霉的面包、烂掉的生果等食物事例，向同学们展现有毒有害的食物及其损害，帮他们构成食物“有用期”的概念，“在购买食物时，先承认食物包装上的日期是否在有用期内，即使是在保质期内的食物，咱们也要经过看一看、闻一闻来判别是否能食用”，蔡巧说道。

  在讲到膳食养分时，蔡巧强调了合理的膳食均衡养分的重要性。她告知同学们人体每天需求多种养分从来坚持正常的生理功能，而关于不同的年龄段，尽管每天所需的养分摄入量也不同，但都应以谷物为主，合理调配鱼禽蛋肉、蔬菜、生果和奶、大豆类等，坚持每天12种、每周25种的养分吸取，确保食物摄入的多样性。青少年正处于生长发育的关键时期，合理的膳食养分对他们的身体和智力开展至关重要。

  在互动环节，经过现场演示六步洗方法，向同学们展现了怎么正确坚持手卫生。在学习的过程中不只增强了同学们的个人卫生知道，也让他们学会了怎么在校园集体日子中有用防备疾病的传达，维护本身健康。

  讲座经过生动的事例，让全校师生们深入知道到了食物安全与膳食养分的重要性。未来，武汉市武昌医院将持续与校园严密协作，一起推进青少年食物健康教育的全面遍及，为学生的健康成长保驾护航。